A efedrina é uma droga estimulante que pertence ao grupo de medicamentos conhecidos como simpaticomiméticos (meia vida de 3 a 6 horas - similar aos sintéticos das anfetaminas). Na medicina a efedrina é usada como broncodilatador, descongestionante nasal, vasopressor. É uma estimuladora do sistema nervoso central, através da liberação de noradrenalina pelos neurônios pré-sinápticos, que interagem com os receptores adrenérgicos levando a formação de AMPc e ativando a lipólise. Além disso possui a capacidade da aumentar a quantidade de adrenalina circulante.
A efedrina é um agonista adrenérgico não-específico (age tanto nos receptores beta quanto nos alfa, BEM DIFERENTE do clembuterol que é um beta agonista 2 específico) e seu efeito lipolítico depende da proporção entre esses receptores no tecido alvo (quanto mais receptor beta maior a lipólise). Uma desvantagem de drogas beta estimuladoras é sua capacidade de interagir receptores beta cardíacos, podendo levar uma estimulação excessiva ao coração (taquicardia). Entretanto, pela efedrina ser um beta agonista não específico, também apresenta vantagens, pois acaba podendo interargir a uma maior variedade de receptores adrenérgicos benéficos (termogênese). (16) (17)
A efedrina parece levar a uma maior ação das deiodinases tireoideanas, levando a uma maior conversão periférica de T4 (inativo) em T3 (ativo), como observado em estudos durante tratamentos de 4 semanas(16). Além dos benefícios ja esperados na queima de gordura, altos níveis de T3 são capazes de aumentar a sensibilidade adrenérgica a adrenalina e noradrenalina.
Outra vantagem é que, embora sua potência seja menor, sua capacidade de dessensibilizar (saturação dos receptores) os receptores também é (como regra geral, quanto maior é o estímulo, maior e mais rápida é a dessensibilização). Apesar de estudos mostrarem que a administração de efedrina em apenas 24h diminuiu a concentração de receptores em 32% (14), outros estudos mostram efeitos visíveis da efedrina por até 20 semanas (18). A efedrina tem sua ação realizada, em grande parte (40%), pelos receptores beta-3(19). Esses receptores não apresentam propriedades estruturais que são responsáveis pela dessensibilização dos receptores beta-2(20), sendo resistentes a esse evento. Então realmente a efedrina vai ter sua eficácia diminuida sob os receptores beta-2 em um curto período de tempo, porém ela continuará tendo atividade através dos receptores beta-3.
A efedrina, apesar de sua MV curta, preservou a massa magra e melhorou a deposição proteica durante um período de dieta hipocalórica(15). O tecido muscular apresenta vários receptores beta 2 e sua ativação parece aumentar a taxa de síntese proteica, através do mesmo sistema de segundo mensageiro que estimula a lipólise. Além disso, o exercício intenso aumenta a densidade dos receptores beta-2, criando um sinergismo potente. O próprio efeito dos beta-agonistas em disponibilizar mais gordura para oxidação (ENERGIA) tem um efeito anti-catabólico.
A principal aplicação para efedrina entre BB's e atletas é de perda de gordura. A droga é mais eficiente em combinação com a cafeína. O usuário vai notar um aumento na temperatural corporal como um mercador que a combinação de efedrina e cafeína está fazendo seu trabalho. Esse aumento de temperatura causado pelo uso dessa combinação não é desconfortável, insuportável, porém você vai começar a notar uma sudorese maior. O uso da mesma é interrompido logo que a temperatura do corpo voltar ao normal, um sinal claro que o efeito dessa combinação não está funcionando como desejado. Uma pausa entre 2~6 semanas é recomendado normalmente. Porém o uso de uma outra droga aqui para a desaturação dos receptores (cetotifeno 1mg ~2mg por dia) pode ser utilizado para um melhor aproveitamento da droga, e consequentemente da queima de gordura.
Estudos EC para perda de peso:
1) Os pesquisadores concordam que a combinação aumentar a perda de gordura e ao mesmo tempo mantém a massa muscular. Um estudo descobriu que as mulheres que foram dadas EC perdeu duas vezes mais gordura (4,5kg a mais) e manteve três quartos (2.8 kg menos de perda de MM) em comparação ao outro grupo que não usou nada, apesar de perda de peso ser semelhante no estudo (10,09kg vs 8,40kg), a composição corporal mudou significativamente.
2) Outro estudo descobriu que EC é 29% mais eficaz do que dexfenfluramina (Redux).
3) Em um terceiro estudo foi descoberto que a efedrina sozinha ou a cafeína sozinha não aumenta a perda de peso significativamente em uma dieta com déficit de calorias por dia. No entanto, a combinação de efedrina com cafeína resultou uma perda de peso maior do que apenas efedrina ou cafeína sozinha, na perda de peso em pessoas em uma dieta de 1.000 por dia dieta. No entanto, o EC junto causou uma perda de peso de 4,54kg durante um estudo de seis meses contínuos de uso.
Benefícios:
Numerosos estudos têm mostrado que a efedrina não só poupa massa muscular durante a perda de peso, mas também mantém os níveis de HDL alto, que normalmente caem durante a perda de peso. Um estudo descobriu que os níveis de HDL com EC aumentou de 9% em comparação com uma redução de 5% nas pessoas que não usaram. Isto significa que a EC, pode reduzir o risco de doença cardiovascular (EITA LÁ!). O uso a longo prazo não eleva o açúcar no sangue e melhora realmente a sensibilidade à insulina. Finalmente, a efedrina foi encontrada para inibir a lipogênese (a conversão de carboidratos para a gordura :???: ).
Efeitos colaterais:
Perdendo a virgindade da efedrina, a maioria das pessoas vai experimentar típicos efeitos colaterais leves. Estes efeitos são dose-dependentes e são drasticamente reduzidos com o uso continuado. Um estudo encontrou uma redução de 90% nos efeitos colaterais, após dois meses de uso. Os efeitos colaterais mais comuns incluem nervosismo, dor de cabeça, taquicardia, boca seca, ansiedade, agitação, tremor nas mãos e insônia. Um pesquisador observou que as pessoas com uma personalidade mais nervosa tendem a experimentar os efeitos colaterais mais forte. Os efeitos colaterais podem ser minimizados ou eliminados, iniciando com uma dose pequena (talvez 15~25mg) e ir aumentando gradativamente para uma dose maior ao longo de várias semanas como a tolerância.
*Recomendações: Evite passar de uma dosagem maior que 150mg de efedrina, por dia, e sempre faço uso várias vezes ao dia, de preferência 2x ~ 3x ao dia, como a meia vida é de 3~6 horas, seu uso pode ser a cada quatro horas ou mais, dependendo da individualidade de cada um. Anteriormente num estudo focado apenas na cafeína, recomenda-se não usar mais que 800mg de cafeína entre seu meio tempo de vida (3~4 horas), as pessoas começam a apresentar sinais de intoxificação pela cafeína, o que causa fortes dores de cabeça, já fiz isso, antes de aeróbico longo, usando 125mg/1250mg EC entre 4 horas, e as dores de cabeça ficaram aproximadamente até umas 6 horas depois da minha caminhada. EXPERIÊNCIAS MINHAS.
Mercado:
Atualmente no Brasil, a Anvisa proibe o uso da substância efedrina. No entanto, ela pode ser encontrado livremente em farmácias, em produtos como Franol (15mg, já não mais disponível em algumas cidades.) e Marax (25mg). A teofilina anidra composto nos dois produtos vendidos aqui no Brasil, é do grupo das xantinas (mesmo grupo da cafeína e tem seu efeito similar), e a hidroxizina dicloridrato encontrado apenas no Marax, modifica a ação principal da efedrina, impedindo a excitação excessiva dos indivíduos, minimizando um pouco os efeitos colaterais, entretanto não afeta o efeito de queima de gordura da efedrina. Ela pode ser encontrada num valor de 7 a 20 reais, tem um preço relativamente muito baixo.
Contra-indicações:
Efedrina não deve ser usada por pessoas com doenças cardiovasculares, angina, hipertensão, doenças da tireóide e homens com hiperplasia benigna da próstata (aumento da próstata).
Interações:
A efedrina deve ser usada com muito cuidado junto aos antagonistas de alfa-2 (IOIMBINA) ou outros beta agonistas (clembuterol, salbutamol), como os seus efeitos combinados podem causar uma crise hipertensiva. Você pode acabar indo parando no hospital.
Conclusões finais:
1. Aumenta a perda de gordura.
2. Mantém a massa muscular.
3. Impede a queda do colesterol HDL durante a perda de peso.
4. Aumenta a sensibilidade à insulina.
5. Reduz a lipogênese.
6. Leve efeito diurético
7. E é seguro se usado de forma adequada. (Apesar de todas as notícias sensacionalistas dizerem o oposto).
A efedrina é um agonista adrenérgico não-específico (age tanto nos receptores beta quanto nos alfa, BEM DIFERENTE do clembuterol que é um beta agonista 2 específico) e seu efeito lipolítico depende da proporção entre esses receptores no tecido alvo (quanto mais receptor beta maior a lipólise). Uma desvantagem de drogas beta estimuladoras é sua capacidade de interagir receptores beta cardíacos, podendo levar uma estimulação excessiva ao coração (taquicardia). Entretanto, pela efedrina ser um beta agonista não específico, também apresenta vantagens, pois acaba podendo interargir a uma maior variedade de receptores adrenérgicos benéficos (termogênese). (16) (17)
A efedrina parece levar a uma maior ação das deiodinases tireoideanas, levando a uma maior conversão periférica de T4 (inativo) em T3 (ativo), como observado em estudos durante tratamentos de 4 semanas(16). Além dos benefícios ja esperados na queima de gordura, altos níveis de T3 são capazes de aumentar a sensibilidade adrenérgica a adrenalina e noradrenalina.
Outra vantagem é que, embora sua potência seja menor, sua capacidade de dessensibilizar (saturação dos receptores) os receptores também é (como regra geral, quanto maior é o estímulo, maior e mais rápida é a dessensibilização). Apesar de estudos mostrarem que a administração de efedrina em apenas 24h diminuiu a concentração de receptores em 32% (14), outros estudos mostram efeitos visíveis da efedrina por até 20 semanas (18). A efedrina tem sua ação realizada, em grande parte (40%), pelos receptores beta-3(19). Esses receptores não apresentam propriedades estruturais que são responsáveis pela dessensibilização dos receptores beta-2(20), sendo resistentes a esse evento. Então realmente a efedrina vai ter sua eficácia diminuida sob os receptores beta-2 em um curto período de tempo, porém ela continuará tendo atividade através dos receptores beta-3.
A efedrina, apesar de sua MV curta, preservou a massa magra e melhorou a deposição proteica durante um período de dieta hipocalórica(15). O tecido muscular apresenta vários receptores beta 2 e sua ativação parece aumentar a taxa de síntese proteica, através do mesmo sistema de segundo mensageiro que estimula a lipólise. Além disso, o exercício intenso aumenta a densidade dos receptores beta-2, criando um sinergismo potente. O próprio efeito dos beta-agonistas em disponibilizar mais gordura para oxidação (ENERGIA) tem um efeito anti-catabólico.
A principal aplicação para efedrina entre BB's e atletas é de perda de gordura. A droga é mais eficiente em combinação com a cafeína. O usuário vai notar um aumento na temperatural corporal como um mercador que a combinação de efedrina e cafeína está fazendo seu trabalho. Esse aumento de temperatura causado pelo uso dessa combinação não é desconfortável, insuportável, porém você vai começar a notar uma sudorese maior. O uso da mesma é interrompido logo que a temperatura do corpo voltar ao normal, um sinal claro que o efeito dessa combinação não está funcionando como desejado. Uma pausa entre 2~6 semanas é recomendado normalmente. Porém o uso de uma outra droga aqui para a desaturação dos receptores (cetotifeno 1mg ~2mg por dia) pode ser utilizado para um melhor aproveitamento da droga, e consequentemente da queima de gordura.
Estudos EC para perda de peso:
1) Os pesquisadores concordam que a combinação aumentar a perda de gordura e ao mesmo tempo mantém a massa muscular. Um estudo descobriu que as mulheres que foram dadas EC perdeu duas vezes mais gordura (4,5kg a mais) e manteve três quartos (2.8 kg menos de perda de MM) em comparação ao outro grupo que não usou nada, apesar de perda de peso ser semelhante no estudo (10,09kg vs 8,40kg), a composição corporal mudou significativamente.
2) Outro estudo descobriu que EC é 29% mais eficaz do que dexfenfluramina (Redux).
3) Em um terceiro estudo foi descoberto que a efedrina sozinha ou a cafeína sozinha não aumenta a perda de peso significativamente em uma dieta com déficit de calorias por dia. No entanto, a combinação de efedrina com cafeína resultou uma perda de peso maior do que apenas efedrina ou cafeína sozinha, na perda de peso em pessoas em uma dieta de 1.000 por dia dieta. No entanto, o EC junto causou uma perda de peso de 4,54kg durante um estudo de seis meses contínuos de uso.
Benefícios:
Numerosos estudos têm mostrado que a efedrina não só poupa massa muscular durante a perda de peso, mas também mantém os níveis de HDL alto, que normalmente caem durante a perda de peso. Um estudo descobriu que os níveis de HDL com EC aumentou de 9% em comparação com uma redução de 5% nas pessoas que não usaram. Isto significa que a EC, pode reduzir o risco de doença cardiovascular (EITA LÁ!). O uso a longo prazo não eleva o açúcar no sangue e melhora realmente a sensibilidade à insulina. Finalmente, a efedrina foi encontrada para inibir a lipogênese (a conversão de carboidratos para a gordura :???: ).
Efeitos colaterais:
Perdendo a virgindade da efedrina, a maioria das pessoas vai experimentar típicos efeitos colaterais leves. Estes efeitos são dose-dependentes e são drasticamente reduzidos com o uso continuado. Um estudo encontrou uma redução de 90% nos efeitos colaterais, após dois meses de uso. Os efeitos colaterais mais comuns incluem nervosismo, dor de cabeça, taquicardia, boca seca, ansiedade, agitação, tremor nas mãos e insônia. Um pesquisador observou que as pessoas com uma personalidade mais nervosa tendem a experimentar os efeitos colaterais mais forte. Os efeitos colaterais podem ser minimizados ou eliminados, iniciando com uma dose pequena (talvez 15~25mg) e ir aumentando gradativamente para uma dose maior ao longo de várias semanas como a tolerância.
*Recomendações: Evite passar de uma dosagem maior que 150mg de efedrina, por dia, e sempre faço uso várias vezes ao dia, de preferência 2x ~ 3x ao dia, como a meia vida é de 3~6 horas, seu uso pode ser a cada quatro horas ou mais, dependendo da individualidade de cada um. Anteriormente num estudo focado apenas na cafeína, recomenda-se não usar mais que 800mg de cafeína entre seu meio tempo de vida (3~4 horas), as pessoas começam a apresentar sinais de intoxificação pela cafeína, o que causa fortes dores de cabeça, já fiz isso, antes de aeróbico longo, usando 125mg/1250mg EC entre 4 horas, e as dores de cabeça ficaram aproximadamente até umas 6 horas depois da minha caminhada. EXPERIÊNCIAS MINHAS.
Mercado:
Atualmente no Brasil, a Anvisa proibe o uso da substância efedrina. No entanto, ela pode ser encontrado livremente em farmácias, em produtos como Franol (15mg, já não mais disponível em algumas cidades.) e Marax (25mg). A teofilina anidra composto nos dois produtos vendidos aqui no Brasil, é do grupo das xantinas (mesmo grupo da cafeína e tem seu efeito similar), e a hidroxizina dicloridrato encontrado apenas no Marax, modifica a ação principal da efedrina, impedindo a excitação excessiva dos indivíduos, minimizando um pouco os efeitos colaterais, entretanto não afeta o efeito de queima de gordura da efedrina. Ela pode ser encontrada num valor de 7 a 20 reais, tem um preço relativamente muito baixo.
Contra-indicações:
Efedrina não deve ser usada por pessoas com doenças cardiovasculares, angina, hipertensão, doenças da tireóide e homens com hiperplasia benigna da próstata (aumento da próstata).
Interações:
A efedrina deve ser usada com muito cuidado junto aos antagonistas de alfa-2 (IOIMBINA) ou outros beta agonistas (clembuterol, salbutamol), como os seus efeitos combinados podem causar uma crise hipertensiva. Você pode acabar indo parando no hospital.
Conclusões finais:
1. Aumenta a perda de gordura.
2. Mantém a massa muscular.
3. Impede a queda do colesterol HDL durante a perda de peso.
4. Aumenta a sensibilidade à insulina.
5. Reduz a lipogênese.
6. Leve efeito diurético
7. E é seguro se usado de forma adequada. (Apesar de todas as notícias sensacionalistas dizerem o oposto).
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