NUTRICIONISTA DESPORTIVO

                                     

 O que é?

O consumo nutricional e estratégias dietéticas podem aperfeiçoar a performance e diminuir o impacto negativo do exercício na saúde. Um plano alimentar adequado ajuda a optimizar o rendimento desportivo dos atletas que visam bons resultados a nível de competição, esses a intervenção nutricional faz toda a  diferença entre ganhar e perder. Já para o público praticante de actividade física não competitiva, a combinação de bons hábitos alimentares com a prática de actividade física melhoraram a saúde e o bem estar.

Quando procurar?

Na busca para melhorar o desempenho seja para competição ou não é importante que se faça o Acompanhamento Nutricional com o Nutricionista assim que se iniciam os treinos e não consultar um profissional que não seja dessa área para seguir uma “dieta” que não é específica para você, como muitas pessoas fazem, e isso serve também para o uso indiscriminado de suplementos. O único responsável autorizado para elaboração de Plano Alimentar é somente o Nutricionista com formação em nutrição desportiva

Público alvo?

Atletas de elite e praticantes de actividade física.

Quando devo fazer uso de suplementação?

Essa questão é muito particular, já que, para alguns casos, somente com a alimentação correta é possível alcançar os resultados desejados, porém, em outros, é necessário um suporte a mais para potencializar habilidade, rendimento, força e resistência. Portanto, é algo muito individual e por isso a orientação de um profissional é categórica nesse quesito. O ideal é que se procure um Nutricionista para avaliar se há a necessidade de introdução suplementar e se for o caso ele irá indicar o melhor e a quantidade adequada para seu objectivo.